使用内置洁牙机，可以参考以下步骤：

1. 清洁牙齿表面的牙石和食物残渣。

2. 开机预热。

3. 涂抹喷砂剂。

4. 启动洁牙机，调整合适功率。

5. 对准需要清洁的牙齿表面进行喷砂，直至牙齿表面光滑。

6. 使用清水冲洗牙石和食物残渣，去除表面污垢。

7. 用消毒剂进行口腔消毒，以防止感染。

以上步骤仅供参考，建议咨询专业医生或操作人员，并正确使用和维护洁牙机。

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