阻力运动康复训练仪的使用方法如下：

1. 根据患者病情和训练需求，设定康复训练计划和目标，并确定训练方案。

2. 接通电源，检查机器是否正常运转，根据患者的运动类型选择相应功能键。

3. 打开患者患处运动训练，并在阻力训练机器上调节阻力大小。

4. 每次训练时间在30分钟到1小时内，防止患者因过度训练而引起的各种并发症。

5. 患者在进行康复训练时，医护人员需在旁边陪同，并随时观察患者的身体状况。

6. 阻力训练器械需定期保养，以延长其使用寿命。

7. 使用后及时清理机器并放回原位。

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